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Herz über Kopf

Und immer wenn es Zeit wär zu gehen
verpass ich den Moment und bleibe stehen
Das Herz sagt bleib, der Kopf schreit geh
(Joris)

Vielleicht kennst du diese Zeile von Joris aus seinem Lied "Herz über Kopf".
Ich mag dieses Lied wirklich sehr. Nicht nur wegen seiner Musik - besonders wegen seines Textes.

.............................Herz über Kopf...

Kennst du diese Momente in deinem Leben, wo zwei Stimmen in deiner Brust pochen? Wo es sich anfühlt, als wäre jede Entscheidung die Falsche? Wo es sich anfühlt, wie schwarz oder weiß - ganz essentiell? Wo dein Herz und dein Verstand sich einfach nicht einig sind?

Wie triffst du in solchen Momenten deine Entscheidung? Machst du eine Pro und Contra Liste? Wägst du das kleinere Übel ab? Woran machst du deine Entscheidung fest? Hörst du auf dein Bauchgefühl? Hörst du auf deine Intuition? Man sagt ja auch, wir haben einen siebten Sinn. 

Kennst du die Momente, wenn du an eine gute Freundin/an einen guten Freund denkst und im selben Augenblick ruft eben dieser Mensch dich an? In diesen Momenten bist du angeschlossen. Angeschlossen an was? Nennen wir es dein Unterbewusstsein, dein höheres Selbst, deine Intuition oder deinen Wesenskern. Oder vielleicht auch Herz über Kopf?! 

Wenn du mal wieder dieses Gefühl hast, dass du nicht weißt wo lang, möchte ich dir nun eine wunderbare Übung an die Hand geben, die ganz effektiv die Perspektive verändert. Dafür tust du folgendes:

Stelle dich aufrecht hin
Strecke die Arme ganz nach oben hin aus
Nun lasse sie langsam wieder herunter und nimm den Oberkörper mit
Beuge dich vor 
Lasse deine Arme hängen
Lasse deinen Kopf hängen
Entspanne dich, schüttel dich ganz sanft
Jetzt ist dein Herz höher als dein Kopf
Also Herz über Kopf

So oder so wird diese Übung etwas bewirken.
Viel Spaß beim Ausprobieren!

#KussiBussi

Sarah Veciana

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